Beschreibung

Entspannung für den Körper, Gelöstheit für die Seele, Ruhe für den Geist. Wenn du das suchst ist unser Yoga- Seminar in Goa genau das Richtige für Dich.
GOA Goa, eine ehemalige portugiesische Kolonie an Indiens Westküste, ist ein von der Sonne verwöhnter Landstrich. Goa ist weltbekannt für seine silbrigweiße Sandstrände, die von Wellen der azurblauen Arabischen See geküsst werden. Die Seele Goas hat sich im Laufe der Zeit vor dem Hintergrund seiner unverwechselbaren Geschichte heraus gebildet. Goa ist schon lange ein Treffpunkt von Ost und West und ein Schmelztiegel der Völker, Religionen und Bräuche. Goa ist weltoffener, liberaler und einem sinnenfrohen Lebensstil mehr zugeneigt, als das restliche Indien. Es verwundert daher nicht, dass einst die Hippies Goa „erobert“ haben, um hier „love and peace“ und spirituelle Offenbarung zu suchen. Sonne, Meer und sich im Wind wiegende Palmen warten auf deinen Besuch.  

YOGA Als Anfänger bist Du genauso willkommen wie diejenigen, die ihre Erfahrungen mit Yoga auffrischen oder vertiefen möchten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch Ungeübte mithalten können, während auch „alte Hasen“ noch etwas dazulernen können. Unser Yogaseminar wird in einer achtsamen und meditativen Atmosphäre durchgeführt, das heißt: jede/r ist ganz bei sich. Yoga-Neulinge staunen oft, dass wir ihnen empfehlen, ihre Grenzen zu respektieren. Wenn sie merken, dass sie ohne Anstrengung  üben dürfen, tritt Fortschritt mit Leichtigkeit ein. Mehr noch: die Langsamkeit mit der wir vorgehen ist gerade die Voraussetzung, innerlich achtsam zu werden, ruhig zu werden, zu sich zu kommen. Yoga ist quasi ein Gegenmittel zur Hektik des modernen Alltags, und ein probates Mittel der „Entschleunigung“. Wir eilen nicht von einer Übung zur nächsten, sondern lassen uns viel Zeit, in jede Übung hineinzugehen, in ihr zu verharren und wieder herauszugehen. Wir lassen uns vor allem Zeit zum Loslassen. Wer loslässt bekommt dadurch nicht nur seine Hände frei, sondern vor allem den Kopf.

Das Yogaprogramm umfasst um die 22 Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten.  Zwischen den Übungseinheiten hast du Freizeit.

Inhalt:  Asanas (Körperstellungen),  Pranayama (Atem-Achtsamkeit), Tiefenentspannung  und Dhyana (Meditation).  Ferner werden Grundlagen der Yoga- Philosophie vermittelt. 

Seminarverlauf  Beginn am Do 2.11. in Goa (Benaulim), letzter Tag des Yoga-Seminars am Do 15.11.2012 

Im Seminar verbinden wir verschiedene Yoga-Disziplinen auf eine sinnvolle Weise: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atem-Achtsamkeit), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Dhyana (Meditation). Außerdem werden wir uns schrittweise den Grundlagen der Yoga-Philosophie nähern. #

Preis                                                                                                                            Bei Anmeldung bis 31.5.2012: 795,-€ bei Unterkunft im Einzelzimmer bzw. 720,-€ bei Unterkunft im Doppelzimmer                                                                                                                                                 bei Anmeldung ab 1.6.2012: 885,-€ bei Unterkunft im Einzelzimmer bzw. 810,-€ bei Unterkunft im Doppelzimmer - Anzahl der Einzelzimmer begrenzt

Leistungen Yogakurs, 12 x 60 Minuten morgens und 10 x 60 Minuten nachmittags,                   14 Übernachtungen in einfachem Gasthaus (Doppel- oder Einzelzimmer), erfahrene Reisebegleitung (20 Jahre Indien-Erfahrung) und Kursleitung (mit 40 Jahren Yoga-Erfahrung), Umfangreiches Informationsmaterial und Vorbereitungstreffen in Deutschland (fakultativ)  

Nicht enthalten Flug, Visumgebühren, Anreisekosten, zusätzliche Übernachtungen (falls erforderlich), Mahlzeiten und Getränke, Eventuelle Ausflüge, Eintritts- und Trinkgelder

Anreise Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht Gegenstand des Leistungspakets. Aus Gründen der Zweckmäßigkeit kann die Anreise gemeinsam organisiert werden. Der Flug von Deutschland (bzw. Österreich/Schweiz) nach GOA und zurück mit einer IATA- Fluggesellschaft, sowie der Transfer vom Dabolim Airport (GOI) zum Seminarort kann somit über den Veranstalter gebucht werden. Für Hin- und Rückflug müssen mindestens zwei Tage gerechnet werden. Die Kosten für Flug und Anreise liegen bei 800,- Euro bei einem Flug nach Goa. Bei Anreise über Mumbai (BOM) bekommt man zwar oft günstigere Flüge; es ist aber etwas umständlicher. 

Wegen der oft frühzeitig ausgebuchten Flüge nach Goa ist eine frühzeitige Anmeldung ratsam.