Den "Geheimcode" der Asanas entziffern 

oder: die Symbolsprache der Asanas 

Yoga als ein fernöstliches Entspannungsverfahren zu bezeichnen, wie in der „Apotheken-Rundschau“ im Februar 2009, ist gewiss nicht falsch und auch der Hinweis, dass Yoga wirksam gegen rheumatische Beschwerden hilft ist im Yoga lange bekannt. Jedoch ist Yoga weit mehr als ein Entspannungsverfahren und „Medizin“ gegen Rheuma. Yoga ist ein Weg der Selbstentdeckung. Sein wahres Selbst zu entdecken und aus der Essenz des Seins heraus das Leben zu meistern - das ist Leben im Geiste des Yoga.

Hier taucht dann die Frage auf, wie die klassischen Körperübungen (Asanas), die hierzulande meist als „Yoga“ bezeichnet werden, helfen können, diese höheren Ziele zu erreichen. Erst einmal ist festzustellen, dass sich die Asanas in einem wesentlichen Punkt von der sportlichen Gymnastik unterscheiden: Asanas sind in ein komplexes Lehr- und Denksystem eingebunden, in dem jedes Element mit einem anderen verbunden ist und sich auf diese anderen Elemente bezieht. Im Astanga- Yoga, dem achtstufigen Pfad, stehen die Asanas an „dritter Stelle“.

In diesem Kurs wollen wir mit Hilfe von Sinnbildern und Gleichnissen die tiefere Bedeutung der „Körperübungen“ entdecken. Die Bennennung der Asana gibt uns einen ersten Fingerzeig, unabhängig davon, ob wir den ursprünglichen Sanskritnamen oder die, eventuell abweichende, deutsche Übersetzung benutzen. Wir werden dabei herausfinden können, dass viele Eigenschaften (z.B. der Tiere und Pflanzen) auch zu uns passen. Das was wir erkennen wird uns nicht immer schmeicheln. Einiges wird uns hingegen gefallen und wir können uns bestärkt fühlen. Das Wichtigste ist jedoch, dass das, was wir erkennen zum Ansporn für uns wird, uns vorwärts bewegen und das wir für neue Einsichten offen bleiben. Wenn wir beginnen eigene Bindungen zu lösen (loslassen!), vertraute Vorstellungen überprüfen und gewohnheitsmäßige Verhaltenmuster in Frage stellen, treten diese formgebenden Bilder mehr und mehr in den Hintergrund und wir können beginnen eigene innere Ressourcen zu erschließen. In Symbolen entdecken wir das, was uns sonst womöglich verborgen bliebe. 

SEMINARINFORMATIONEN

Termin: Sonnabend 6. und Sonntag 7. August 2011 / Sa 10-18; So 10-13 Uhr
Seminargebühr: 80,- € 

Yoga und die Energetik der Elemente

Alle Vorgänge und Dinge im Universum bestehen der Yoga- Philosohie zufolge aus fünf Elementen (Mahabhutani). Auch der menschliche Körper ist aus diesen Urkräften gebildet. Ständig sind die Elemente in Bewegung und gleichen ein Zuviel oder ein Zuwenig immer wieder aus. Kommt es allerdings zu einem dauerhaften Mangel oder zu einem Übermaß eines dieser Elemente, entsteht ein Ungleichgewicht im Organismus, der zu gesundheitlichen Störungen führen kann. Mittels verschiedener Yogahaltungen, Achtsamkeitsübungen und dem Körperlesen erforschen wir unsere spontanen Bewegungen, unsere Spannungen, Empfindungen und Anschauungen innerhalb eines sicheren Rahmens. Dabei gehen wir achtsam und behutsam vor. Wenn wir unser Verhältnis zu den fünf Elementen klären, bekommen wir auch die Mittel in die Hand, mit denen wir wieder in Balance kommen.

ÄTHER, RAUM: Weite und grenzelose Freiheit

LUFT, WIND: Leichtigkeit, Wendigkeit, Kreativität und Phantasie

FEUER, HITZE: Willenskraft und Tatendrang

WASSER: Anpassungsfähigkeit, Verbindlichkeit und Kooperation

ERDE: Beständigkeit und Ausdauer  

SEMINARINFORMATIONEN

Termin: Sonnabend 24. und Sonntag 25.September 2011 / Sa 10-18; So 10-13 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 80,- € 

Grundlagentraining (in Deutschland)

für das Yoga-Intensiv-Training in Indien

siehe Auslandsseminare

Der Einstieg in den Yoga kann auf ganz unterschiedliche Art erfolgen. Wir berücksichtigen die verschiedenen Voraussetzungen, indem wir ein Modell konzipiert haben, das den Einstieg in das Intensiv-Training erleichtert. 

Das Grundlagentraining ist ein voraussetzungsloses Grundlagentraining für Interessierte ohne Vorkenntnisse. Es findet an zwei Wochenenden statt. 

Lehrinhalt: 

Techniken der körperlichen und geistigen Entspannung, leichte Asanas (Körperhaltungen), einfache Techniken der Konzentration, Hinführung zur Meditation.

SEMINARINFORMATIONEN

Termine: Sonnabend 16. und Sonntag 17.April  2011 und Sonnabend 28.+ Sonntag 29.Mai 2011 jeweils/ Sa 10-18; So 10-13 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 75,- €  Euro pro Seminar (im Voraus zu zahlen)  

Vorbereitungstraining (in Deutschland)

für das Yoga-Intensiv-Training in Indien

siehe Auslandsseminare

Gelehrt werden alle wichtigen Aspekte des Yoga, der Yoga-Philosophie, der Meditation, der yogischen Ernährungslehre und der yogischen Ethik in einer übersichtlichen Form.  Dabei handelt es sich um eine Einführung und Skizzierung des Yoga-Systems. Die Vertiefung erfolgt in Indien während des Intensiv-Trainings.

Umfassende schriftliche Unterlagen werden gestellt.

SEMINARINFORMATIONEN

Termine siehe im Seminarkalender. 
Teilnehmerbeitrag: 75,- €  pro Seminar (275,- € bei Vorauszahlung)  

Yoga-Seminar in Goa 

Yoga-Ferienseminar 

Seminarinformation hier klicken